Бавовна пропускає повітря, що робить цей матеріал ідеальним для спідньої білизни. Вона має спроможність зменшити вологість, таким чином зберегти шкіру інтимної області прохолодною та сухою. Використання бавовняної білизни знижує ризик росту бактерій та інфекцій. Також рекомендовано відмовитись від щільно прилеглого спортивного одягу та вологих купальних костюмів, для попередження інфікування.
Ваша піхва сама знає, як попіклуватися про себе. Вона самоочищається і природнім шляхом, за допомогою виділень позбувається мікроорганізмів та бактерій. Таким чином, спринцювання або використання агресивних миючих засобів або мила можуть порушити природній баланс рН, викликати подразнення та змити корисні бактерії. Крім того, спринцювання лише замаскує неприємний запах, а не вилікує, якщо є інфекційне ураження.
Наприклад, якщо ваші виділення мають гнилий запах (тухлої риби), у вас може бути бактеріальний вагіноз – розповсюджена вагінальна інфекція.
Дотримання здорової дієти може бути корисним для вашого тіла та вашої піхви. Такі продукти, як йогурт з живими культурами, містять корисні бактерії, які сприяють здоров’ю вагінальної мікрофлори.
Рушники та мочалки після використання бажано випрати та замінити на чисті. Повторне використання рушників недоцільно, тому, що бактерії можуть чіплятися за ці поверхні. І це потенційно наражає вас на ризик зараження.
Центри по контролю та профілактиці захворювань стверджують, що постійне та правильне використання латексних презервативів зменшує ризик будь-яких захворювань, які передаються статевим шляхом, таких як гонорея, хламідіоз та трихомоніаз.
Проте презервативи забезпечують менший захист від інфекцій які передаються статевим шляхом (через шкірний контакт), таких, як генітальні бородавки, генітальний герпес та сифіліс, повідомляє Управління по санітарному нагляду за якістю харчових продуктів та медикаментів США.
Коли презервативи не захищають від інфекцій які передаються статевим шляхом, зазвичай це відбувається тому, що вони використовуються непослідовно, а не тому, що вони не спрацювали.
Звучить просто, але важливо підтиратися спереду назад, поки на туалетному папері не залишаться слідів. Це допоможе уникнути потраплянню бактерій в піхву.
Регулярно змінюйте гігієнічні прокладки та тампони під час менструації. Якщо ви носите щоденні прокладки, часто змінюйте їх. Якщо ви носите їх постійно у вас може виникнути подразнення.
Джерела інформації:

